Спокойствие, только спокойствие
Ученые предлагают не избегать стресса (это невозможно), а пересмотреть свое отношение к нему. В критической ситуации организм выдает то, на что он не способен...
Плюсы персональных тренировок с тренером.
Не важно, какие тренировки вы выбираете — фитнес-программу или тренажеры в зале. И там, и там персональные тренировки принесут вам немалую пользу. Разбираемся в...
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
3 популярные ситуации непонимания между полами
«Он меня неправильно понял!» – наверняка каждой из нас однажды приходилось это говорить. Всему виной разница в мужском и женском восприятии. Попробуем разобраться, почему...
Спокойствие, только спокойствие
Ученые предлагают не избегать стресса (это невозможно), а пересмотреть свое отношение к нему. В критической ситуации организм выдает то, на что он не способен...
«Волшебные» пилюли
Волшебные пилюли – теперь не мечта, а реальность? На сегодняшний день появилось много альтернатив «уколам красоты», которые уверенно могут составить конкуренцию ботоксу, филлерам и...
Спаржа и с чем ее едят
Зеленый стручок, под названием спаржа – отличный источник витаминов А, С, Е, и группы В, каротина, калия, фолиевой кислоты и других полезных минералов, необходимых...
Ошибки во время тренировок
Давайте ознакомимся с наиболее частыми ошибками, которые совершают практически все во время занятия спортом и фитнесом. С помощью простых советов, я расскажу, как сделать...
